Evliliğin İlk 5 Yılında Alınan Hızlı Kiloların Sebebi nedir?
Beslenme ve diyet uzmanı Elvan Odabaşı Kanar, kadınların evliliklerinin ilk beş yılında hızla şişmanlamalarının son derece sık rastladıkları bir durum olduğunu ve genellikle ilk yıl ortalama 8-10 kilo alındığını belirtti.
Ancak meselenin eski pantolonlara pantolona sığamamaktan çok daha önemli tarafları var elbette; yeni kocalar, düğün gecesindeki o incecik gelinin birden bire iki beden büyümesini tek bir şekilde açıklıyorlar; o da, kadının ilişkilerine artık gereken önemi vermemesi. Ayrıca uzmanlara göre, böylesine hızlı bir şekilde kilo almak, eşler arasındaki sorunlara zemin hazırlayabiliyor.
Diyetisyen elvan Odabaşı Kanar kadınları bu tehlikeye karşı uyardı ve açıklık getirdi. Eğer ince bedeninizi korumak ve eşinizle iyi giden ilişkinizi devam ettirmek istiyorsanız, işte kilo aldıran başlıca üç tuzak ve bunlardan korunma yolları...
GELİNLİK DİYETLERİ
Çoğu zaman evlilikle birlikte hızla kilo almanın temeli, nişanlılık döneminde yapılan dönemlik ölümcül gelinlik diyetlerine dayanıyor. Pek çok kadın, bu dönemde ideal kilosunun altına iniyor. Bu tempoyu sonsuza dek koruyamayıp kilo alıyorsunuz. Hayatımızın hiçbir döneminde kısa sürede aşırı kilo verdiren şok rejimlere başvurmamak gerekiyor. Sağlıklı olan, kilo verme işini uzun bir vadeye yaymak, acele etmemek ve sonra da bunu titizlikle korumak.
MİKTARLARI ARTIRMAK
Kadınlar evlilikle beraber eşleriyle aynı sıklıkla ve aynı miktarlarla yemek yemeye başlıyorlar. Yenen yiyeceklerin bir özelliği de bekârlık dönemine göre daha yüksek kalorili ve daha sağlıksız olması. Bu durumu tersine çevirmenin en iyi yolu yemeğinizin porsiyonların ölçüsüne dikkat etmek ve mümkünse çok kalorili yiyecekleri sadece eşinize göre pişirmek.
Aktifhaber’den Faydalanılmıştır
|
